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- 兵庫県明石市西明石南町２丁目１８－１
- JR線 西明石駅から徒歩2分／【肩こり/肩こり改善/肩こり整体/産後骨盤矯正/姿勢矯正】
西明石はなまえ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-09 10:01:26.0
- 【正しい姿勢で毎日が変わる】
- おはようございます！
西明石はなまえ整骨院の岡です！
最近、鏡や写真を見て「背中が丸くなったかも…」と思うことはありませんか？
実はその姿勢の崩れ、肩こりや腰痛、疲れやすさの大きな原因になっているかもしれません。
姿勢が崩れるとどうなる？
姿勢の乱れは見た目の印象だけでなく、身体の不調にもつながります。
背骨や骨盤がゆがむと、筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れも悪化。
結果として、肩や腰の痛み、頭痛、呼吸の浅さ、冷えなどを感じやすくなります。
当院の姿勢矯正
西明石はなまえ整骨院では、まず姿勢の状態を細かく分析。
背骨・骨盤・肩甲骨の位置関係を確認し、筋肉の緊張をゆるめながら本来の軸へと整えます。
さらに「戻りにくい身体」を作るために、姿勢保持筋（インナーマッスル）を鍛えるプログラムも組み合わせています。
姿勢改善のポイント
姿勢を整えるうえで大切なのは「習慣」です。
たとえば毎日5分の壁立ちチェックや、背中を伸ばすストレッチを続けることで、
肩こり・腰痛が軽くなり、呼吸もしやすくなります。
当院では自宅でできる簡単セルフケアもお伝えしています。
こんな方におすすめ
デスクワークやスマホ操作が多い
猫背や反り腰が気になる
肩こり・腰痛を繰り返している
スポーツでパフォーマンスを上げたい
姿勢を整えることで、体の軽さや集中力アップなど“日常の質”そのものが変わります。
ご予約・お問い合わせはこちら
西明石はなまえ整骨院～beauty & sports～
産前産後のケアや姿勢改善、肩こり・腰痛・小顔矯正など
身体の不調、お悩みは何でもご相談ください。
■営業時間
10:00～14:00／16:00～21:00（※日曜定休）
■SNS
Instagram：nishiakashi.hanamae
LINE：@581yhzea
■施術メニュー例
・産前産後骨盤矯正
・マタニティ整体
・姿勢改善／小顔矯正
・肩こり／腰痛／肩甲骨はがし／マッサージ など
・完全予約制で待ち時間なし
・国家資格を持つスタッフが対応
・初回限定クーポンあり
▼詳しくはHPへ
https://hanamae-group.com
西明石/明石/大久保/兵庫/林崎松江海岸/藤江/西明石駅/明石駅/大久保駅
ご来店お待ちしております
整体師 肩こり/肩こり改善/肩こり整体
岡 敬斗オカ ケイト
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¥4,500 ＊平日10時~14時限定＊【腰痛/肩こり/首痛】姿勢ゆがみ矯正 全身整体¥8,200→
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