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投稿日：2025-10-29 03:58:45.0
- 指圧の効果まとめ
- ### 1. **血流がよくなり、体がぽかぽかする**
指圧は、コリ固まった筋肉をやさしくゆるめていく施術。
滞っていた血流が流れ出すことで、体の内側からあたたかくなり、代謝もアップします。
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### 2. **自律神経が整い、深いリラックスへ**
背中やお腹、首まわりの緊張をゆるめることで、交感神経と副交感神経のバランスが整い、
不眠・頭痛・ストレス性の不調が和らいでいく方も多いです。
「眠れる指圧」と言われるほど、施術中に深く眠られる方も。
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### 3. **筋肉の緊張がゆるみ、コリやハリが軽くなる**
首・肩・腰・背中などの「つらいコリ」は、筋肉が縮こまり、血流が悪くなっているサイン。
指圧で奥まで届く圧をじっくり加えることで、筋肉が安心してゆるみ、痛みやハリが楽になっていきます。
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### 4. **呼吸が深くなる**
背中や肋骨まわりがゆるむと、自然と呼吸が深く入るようになります。
呼吸が整うと、心まで落ち着き、「なんだか安心する」と感じる方も。
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### 5. **巡りがよくなり、便通・冷え・むくみにも◎**
血流だけでなく、リンパや内臓の動きにも影響するのが指圧のよいところ。
お腹を直接押すのではなく、体の外側から“自然な流れ”を整えることで、
便通がよくなったり、冷え・むくみが軽くなることもあります。
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### 6. **“なんとなく不調”にやさしく寄り添う**
病院に行くほどではないけど、なんとなく調子が悪い…。
そんなときこそ、体の声に耳を傾けるサイン。
指圧は、「がんばる体」ではなく「がんばりすぎた体」を、静かに整えるケアです。
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### まとめ｜指圧は、“回復する力”を育てるケア
指圧は、ただのリラクゼーションではなく、
**「自分で回復しようとする力」を引き出していくケア**です。
強く押すのではなく、
体が受け入れられるリズムと深さで、
やさしく、でもしっかりと「芯」に届かせていく。
《平尾の癒し処 凛》では、
派手な技術ではなく、“本来のバランス”を取り戻すお手伝いを大切にしています。
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