凛のブログ
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投稿日：2025-11-25 04:29:43.0
- 「眠るような施術」で、体の奥から整う時間を
- 「ベッドに入ってもなかなか眠れない」
「眠っているのに、朝起きると疲れが取れていない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんな“眠りの悩み”を抱えている方が、近年とても増えています。
睡眠の質が落ちると、心も体も回復できず、慢性的な不調に。
でも実は、**眠りの質は“体の状態”とも深くつながっている**のです。
眠れる体づくりは、まず“ゆるむ”ことから
私たちの体は、日々たくさんの緊張や刺激にさらされています。
・仕事のプレッシャー
・スマホやPCの見すぎ
・人間関係のストレス
・運動不足による筋肉のこわばり
こうした積み重ねが、無意識のうちに体を緊張させ、呼吸を浅くさせています。
その結果、**“休みたいのに休めない”体**になってしまうのです。
-「眠れる施術」には理由がある
《平尾の癒し処 凛》の施術では、強い刺激を与えることはしません。
**体の反応に合わせて、“受け入れられる圧”でやさしく深くアプローチ**していきます。
* 呼吸が自然と深くなる
* 目を閉じているだけで、体がふわっと軽くなる
* 頭の中が静かになっていく感覚
* 気づいたら寝てしまっていた…という安心感
これは、**副交感神経が優位になり、「休んでいいよ」というサインが体に届いた証**です。
眠ってしまうほどリラックスできるというのは、
**心も体も“整う方向へ向かっている”というサイン**なのです。
* 背中や首まわりのこわばりがゆるみ
* 内臓や神経の働きが整い
* 血流がスムーズに流れるようになる
そんな“全身の調和”が取れてくると、
睡眠の質も自然と変わっていきます。
お客様からの声（一例）
> 「ここで施術を受けた日は、夜ぐっすり眠れるんです」
> 「朝まで一度も目が覚めなかったのは久しぶりです」
> 「施術中の眠りが深くて、起きたら体が軽くなっていました」
このようなお声を、たくさんいただいています。
深く眠れることは、何よりも体にとっての“回復の時間”。
薬やサプリでは得られない、本来の力を取り戻す手助けになります。
眠れないとき、私たちはつい「睡眠」そのものを何とかしようとします。
でも、本当に見直したいのは**“眠れる状態をつくること”**かもしれません。
《平尾の癒し処 凛》では、
あなたの“本来の眠り”を取り戻すための施術を、
今日もていねいにお届けしています。
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