本格育毛促進 L＋【ヒト幹細胞/テロメア/ヘッドスパ/血流改善】
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投稿日：2025-11-04 11:37:34.0
- 育休ママ必見！産後の抜け毛と女性ホルモンケア
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
まずは、出産お疲れ様でした。
この世にまた天使が増えましたね♪出産後に「急に抜け毛が増えた」と感じる育休中のママはとても多いです。
慣れない育児、睡眠不足、ホルモンバランスの変化、心配になりますよね。
でも、原因を知り、無理なくできるケアを続ければ回復が期待できます。
1）まずは“女性ホルモン”がどう関わるか
妊娠中は女性ホルモンの影響で髪の成長期が長くなり、抜けにくくなります。出産後、ホルモンが急に変動することで一斉に休止期に移行し、抜け毛が増えることがよくあります。これは一時的な現象ですが、放置すると回復が遅れる原因にもなります。
2）育休ママでもできる“3つの優しい対策”
・睡眠の“質”を少しでも確保：昼に短時間でも仮眠を取る、寝る前のスマホを控える。
・食事でホルモン回復をサポート：良質なたんぱく質（魚・卵・豆製品）、ビタミンB群、鉄分を意識して摂る。簡単に作れる1皿レシピを取り入れてください。
・やさしい頭皮ケア：強く擦らない、ぬるめの湯で洗う、指の腹で1～2分マッサージを習慣化。
3）いつ専門家に相談すべき？
・抜け毛が1年以上続く、範囲が広がる、体重の急な変動や強い疲労がある場合は医師による血液検査（甲状腺・貧血など）をおすすめします。早めの診断で適切な対処が可能です。
4）当店【L＋】のサポート内容
当店では頭皮診断で今の状態を可視化し、女性ホルモンの変動を踏まえた個別プランを提案しています。
ただ、授乳中は施術が受けられないので、卒乳・断乳後に、まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。
出産後の抜け毛は多くの場合一時的です。焦らず、生活の小さな改善を続けることが回復への近道。育児の合間にできる簡単ケアから始めてみましょう。
産後の抜け毛だけでなく、無料の頭皮診断・カウンセリングは当店ホームページから予約可能です。
なにか気になる方は一度ご相談くださいね。
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投稿者
L＋
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