アイシンキュウインセッコツイン ハンキュウアワジエキマエイン
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あい鍼灸院 接骨院 阪急淡路駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-08 11:00:04.0
- ストレッチを効果的にするには？
- ●ストレッチの強さ
痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬くしてしまうこともあるので注意しましょう。
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施術者
姜 侑志キョウ ユウシ
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