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むんのブログ
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投稿日：2025-10-07 06:04:49.0
- むん日記 vol6 ：「冷え」と「不調」からの脱出
- 「冷え」と「不調」からの脱出。私が“蒸す”を続ける理由。
「こちらに伺ってからまず気づいたのは、気になっていた足の冷えがぽかぽかしてきたこと。」
お客様からいただいたこの一言。（口コミにございます）
実は“冷え”は、女性の不調の根底にある大きな原因のひとつです
冷えは血流の滞りを意味します。血液は、細胞に酸素と栄養を運び、老廃物を回収する“命の川”。この川が流れにくくなると、体は冷え、代謝が落ち、疲れが抜けにくくなります。肩こり・腰痛・生理痛などの不調も、実は「冷えによる血流不足」と関係が深いのです（参考：日本赤十字社「女性のからだと血流」）
そんな時、体の奥から温める“蒸す”という方法があります
黄土漢方よもぎ蒸しでは、黄土が遠赤外線を放射し、深部体温をじっくり上げていくため、体の芯までぽかぽかに。加えて、漢方と無農薬よもぎの蒸気が皮膚と粘膜から優しく包みこみ、自律神経にも穏やかに働きかけます
実際、体温が1℃上がると基礎代謝は約13％上がると言われています（※森下敬一『体温を上げると健康になる』より）
体が温まることで代謝が整い、自然と「疲れにくい」「寝つきがいい」「体調が戻りやすい」と感じる方が多いのも納得です
お客様はこうも書かれています
「この前2日寝れずに体調不良で蒸しに行ったら、なんと見事回復、しかも絶好調。」
これは偶然ではありません
黄土漢方よもぎ蒸しは、“出す”ことで整える健康法
汗をかくだけでなく、「毒ツボ」にその日の体の状態が現れます
たとえば、黒ずみや白濁、泡立ちなど──体がどんな老廃物や不要物を外に出そうとしているかが見えてくる
それを“自分の体からのメッセージ”として受け止め、整えていくことができるのです
そして、漢方の香りに包まれたあの時間
「何もしない時間」こそが、現代人にとっていちばん贅沢なデトックス
スマホや思考のスイッチをオフにすることで、脳も休まり、自律神経のバランスが回復します。
お客様の最後の言葉が印象的でした
「これからもずっと蒸していこうと思います。
一度の変化ではなく、“続ける”理由がここにあります
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