マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 四日市東新町店
マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワン ヨッカイチトウシンチョウテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市東新町２－１６ ２Ｆ
- 川原駅から車で4分
スワン 四日市東新町店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 16:22:50.0
- 11月から始めるマシンピラティスで冬を心地よく迎える
- 11月に入り、朝晩の空気がぐっと冷たく感じられるようになってきました。
寒さが増すと体は自然と縮こまり、肩こりや腰のハリ、姿勢の崩れが気になりやすくなります。
そんな季節の変わり目こそ、体を内側から整える「マシンピラティス」を始めるのにぴったりなタイミングです。
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使いながら、筋肉をバランスよく鍛えられるのが特徴。
マシンがサポートしてくれるので、初心者でも正しいフォームで無理なく動けます。
体の深層部にあるインナーマッスルがしっかりと働くことで、姿勢が整い、代謝アップやボディラインの引き締めにもつながります。
また、呼吸を意識しながら動くことで、気持ちもスッと落ち着きやすく、心のリセットにも◎。
11月からスタートすることで、年末年始の忙しさにも負けない「整った自分」をキープできるはずです。
これから寒くなる季節、体がこわばる前に、マシンピラティスでしなやかに動ける体づくりを始めてみませんか？
「動く習慣」を11月からつくることで、冬も軽やかに過ごせます。
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