栗東なかむら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-08 15:38:16.0
- 暑くなると首肩こりやすい？
- 栗東なかむら整体院です！
6月に入り、暑さがより増してくると
体温調節のための汗と血行の悪化が関係しています。
暑い環境では汗をかき、体温を下げようとしますが、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、首や肩の筋肉に緊張しやすくなります。首や肩が凝ってくると集中力などが途切れてきます。
その中でも、体質や環境的な事で首肩凝りになりやすい人もいます。
例えば
【首凝りになりやすい人の特徴】
1. 常に緊張しやすい
2. 首を冷やす服装が多い
3. 荷物をいつも同じに肩に持っている
4. うつむいている時間が長い
5. スマホをよく見る
6. 睡眠不足
7. 偏った食生活を送っている
8. なで肩である
9. ストレスを感じやすい
10. 運動をまったくしていない
一個でもある場合は
普段より、凝りやすい体質になってきますので、少しでもセルフケアが必要です。
セルフケアをして、肩首凝りを知らない体質にしましょう！
栗東なかむら整体院
栗東市下鈎27-1 ZEROGATE栗東102
連絡先077-516-9230
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