La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 【岡山/岡山駅/ピラティス/姿勢改善/整体】整体×マシンピラティス
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 11:09:54.0
- 寒くなってきたときこそ、肩甲骨を動かしましょう！
- こんにちは！
La pilates岡山駅前店のマナミです！
寒くなってきた今こそ！
肩甲骨をしっかり動かしてポカポカに♪
少しずつ寒さを感じる季節になってきましたね。
こんな時期こそ、ピラティスでしっかり肩甲骨を動かすことがおすすめです♪
肩甲骨が動くと体温が上がる理由は・・・？
1．大きな筋肉がたくさんついているから。
→筋肉が動くと熱が生まれ、自然と体温が上がります！
2．血流が促進する
→背中全体の血流が良くなり、冷えた手足にもしっかりと血流が！
3．呼吸が深くなるため
→肩甲骨が動くと、同時に肋骨も動きやすくなります。
その結果、呼吸が深まり、内側からポカポカに！
寒い季節は、どうしても体が丸まりがちになりますが、
ピラティスで肩甲骨をしっかり動かすことで、姿勢も整い、体の内側から温まります。
是非 一緒にピラティスでポカポカな身体を作って、寒い時期を一緒に乗り越えていきましょう♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 岡山駅前店【ラ ピラティス】
【アクセス】
岡山駅徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
050-6869-5341
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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