巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-11-11 16:45:07.0
- 肩凝りから肩の痛みはなぜ起きるのか
- こんにちは！巣鴨駅前整体院です！
今回は肩こりからでる痛みについてブログを作成しています！
デジタル化が進む現代、多くの方が「肩が重い」「張っている」といった肩の症状を感じています。しかし、なぜたんなるコリや張り感が時には耐えがたい「痛み」へと進行してしまうのでしょうか？
【筋肉の緊張と血行不良】
肩コリの正体は、肩や首周りの筋肉が過度に緊張し硬くなっている状態です。悪い姿勢や、精神的なストレスが原因となり筋肉は絶えず力が入った状態になります。
筋肉が硬く縮むと、その中を通る血管が圧迫されてしまうことで血行不良から血流が悪化します。
【疲労物質の蓄積と神経への刺激】
血液は、全身に酸素や栄養を運ぶだけでなく、筋肉が活動する際に発生する老廃物（疲労物質）を運び、外に排出しやすくする働きがあります。
血流が悪くなると、この老廃物が滞り、硬くなった筋肉内にどんどん溜まることで、筋肉の周りにある知覚神経を刺激し始めます。
最初は「重い」「だるい」といった感覚ですが、刺激が強まるにつれて、これが「ズキズキ」、「ガンガン」とした痛みへと変化してしまうのです。
【痛みにさせないためのケア】
結果、肩の痛みは「筋肉の緊張」→「血行不良」→「疲労物質の蓄積」→「神経刺激」という流れからお辛さにつながります。
痛みが出る前に、ストレッチや温浴で血行を促したり、定期的なケアを用いて根本的な筋肉の緊張を緩和したりすることが非常に大切です。
巣鴨駅前整体院では、この悪循環を断ち切るための施術を提供しています。お気になりましたら是非当院にご相談ください！
巣鴨駅前整体院は、
JR巣鴨駅、東京メトロ南北線駒込駅、都営三田線千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
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宇多川 剛志ウダガワ ツヨシ
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