セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 10:15:46.0
- 呼吸と内臓は深くつながっている
- 普段、無意識に行っている「呼吸」。
実は、この呼吸の深さやリズムが内臓の働きと大きく関係していることをご存知でしょうか？
呼吸をすると、横隔膜が上下に動きます。この動きは肺だけでなく、肝臓や胃、腸といった内臓を優しくマッサージするような役割を持っています。
ところが、姿勢の崩れやストレスで呼吸が浅くなると、内臓への刺激が不足し、働きが低下してしまうのです。
呼吸と内臓の関わり
・横隔膜の動きが弱まる → 血流やリンパ循環が滞る
・浅い呼吸 → 酸素供給不足で代謝が低下
・内臓の働きが低下 → 消化不良や慢性疲労につながる
・自律神経の乱れ → 腰痛や肩こり、姿勢の崩れへ波及
つまり、呼吸が浅くなると内臓疲労を招き、体全体の不調につながるというわけです。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・姿勢を整えて横隔膜の動きをスムーズにする
・肋骨や胸郭の柔軟性を高める
・内臓の働きを考慮した整体アプローチ
・呼吸を深めるセルフケアの提案
といったサポートを行っています。
呼吸が深まると、内臓が活性化し、自律神経も整いやすくなります。
結果的に、腰痛や肩こり、慢性疲労の改善にもつながります。
まとめ
「なんとなく疲れが取れない」
「お腹が張りやすい」
と感じるときは、呼吸の浅さが関係しているかもしれません。
呼吸を整えることは、内臓の働き・自律神経・姿勢の改善へとつながります。
整体で呼吸を深め、体の内側から元気を取り戻してみませんか？□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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