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整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 18:20:39.0
- 内臓の疲れが姿勢に出る？セルフチェックで確認！
- 内臓の疲れは姿勢に現れる？
「最近、姿勢が悪くなった気がする」
「背中が丸まりやすい」
「呼吸が浅い」
それ、もしかすると内臓疲労のサインかもしれません。
実は、姿勢と内臓は深くつながっています。
内臓が疲れてくると、体は無意識に内臓を守るような姿勢をとるため、背中が丸くなったり、骨盤が後ろに傾いたりするのです。
どうして内臓疲労で姿勢が崩れるの？
内臓は、肋骨や骨盤、背骨などに支えられており、その位置や動きは姿勢に大きく影響します。
たとえば――
・胃や腸が疲れる → 背中を丸めてお腹を守るような姿勢に
・肝臓や腎臓が疲れる → 体幹がねじれやすくなる
・呼吸が浅い → 胸郭（肋骨まわり）が硬くなり猫背気味に
このように、内臓の不調は「姿勢の崩れ」として表面化することが多いのです。
セルフチェック：あなたの姿勢、内臓からのサインかも？
1. 鏡の前に立ち、自然に立った状態で肩の高さをチェック
→ 片方の肩が下がっている場合、内臓の左右バランスが崩れている可能性があります。
2.背中を壁につけて立ってみましょう
→ 背中がべったりつかない・腰が反りすぎている場合、腹部の緊張が高まっているサイン。
3. 深呼吸してみてください
→ 息を吸いにくい、胸やお腹が動かない場合、肋骨や横隔膜が硬くなり、内臓の動きも制限されています。
これらに当てはまる場合、内臓の位置や動きが姿勢に影響しているかもしれません。
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「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
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神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
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定休日:日曜日
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