セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町－１３－４ ＭＡＲＩＮＡ ＹＯＫＯＨＡＭＡ ＳＨＯＮＡＮ６０１
- 藤沢駅徒歩3分【整体/肩こり/自律神経/腰痛/ゴルフ腰痛/慢性疲労/パフォーマンスUP】
整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
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投稿日：2025-09-30 15:36:08.0
- 慢性疲労が心に与える悪影響とは？
- 疲れが取れないと心も疲れる？
「しっかり休んでも疲れが抜けない」
「いつも体がだるい」
「気持ちが沈みがち」
――こうした状態は、単なる疲れではなく慢性疲労かもしれません。
慢性疲労は体の不調だけでなく、メンタル面の不安定さを招きます。
体と心は密接につながっており、疲れが長引くほど自律神経やホルモンの働きに影響を与えるのです。
慢性疲労とメンタル不調の悪循環
・睡眠や休養をとっても疲労が回復しない
・疲労の蓄積で脳や内臓にも負担がかかる
・自律神経が乱れ、呼吸・循環・ホルモンに不調が出る
・集中力低下や気分の落ち込みが現れる
・精神的ストレスがさらに疲労を悪化させる
まさに、慢性疲労とメンタル不調は相互に影響し合う関係なのです。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・姿勢や骨格を整え、体に余計な負担をかけない状態をつくる
・呼吸を深める施術で副交感神経を優位にし、回復力を高める
・内臓疲労を考慮し、体の内側の機能をサポート
・習慣や生活リズムのアドバイスで、インナー面からの改善も支援
といったトータルアプローチで、慢性疲労の改善とメンタルの安定を目指しています。
まとめ
慢性疲労は「体のだるさ」だけでなく、心の不調としても現れます。
整体で姿勢や呼吸、自律神経を整えることは、疲労を軽減しメンタルの安定につながる有効な方法です。
「疲れが取れない」
「気持ちが前向きにならない」
と感じる方は、体と心の両方を整えるケアを始めてみませんか？□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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茅ヶ崎 /藤沢 /鵠沼 /湘南 / 鵠沼海岸 / 辻堂 / 湘南台
整体/首こり /肩こり/腰痛 /姿勢改善 /根本改善 /痛み /だるさ /自律神経 /骨盤調整 /猫背 /O脚 /X脚 /疲れ /ストレッチ /リンパ /肩甲骨 /骨盤矯正 /筋膜リリース /内臓疲労 / マタニティ/産後 / 個室/ゴルフ腰痛/スポーツ障害
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