ミヤビセッコツイン ビガオアライメントセイタイ
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みやび接骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 18:26:05.0
- 美顔に欠かせない“空気のうるおい”加湿器で冬の対策
- 冬になると「どんなに保湿しても肌がカサつく」「朝起きると顔がつっぱる」という声をよく聞きます。
その原因の多くは、空気の乾燥です。暖房の効いた室内では湿度が30％前後まで下がり、肌の水分がどんどん奪われてしまいます。
そんな時に頼りになるのが「加湿器」。
湿度を50～60％に保つことで、肌のうるおいを守り、乾燥による小じわや粉吹きを防ぎます。
実は加湿は、肌だけでなく、喉・鼻・自律神経にも良い影響を与えます。適度な湿度は呼吸をラクにし、体のリラックス状態を保つので、結果的に血流や肌のターンオーバーを助けてくれるのです。
加湿器を使うときは、清潔を保つことも大切です。
タンク内に雑菌が増えると、逆に肌や呼吸器に負担をかけてしまうため、毎日の水の入れ替え・週1回の洗浄を習慣にしましょう。
また、ベッドサイドやデスクに小型加湿器を置くのもおすすめ。寝ている間・仕事中も肌の乾燥を防げます。
美顔ケアは「肌に塗る」だけでなく、「空気を整える」ことも大事。
当院では、加湿＋血流ケア＋自律神経の調整を合わせて行うことで、冬でもしっとり・ハリのあるお肌をサポートできます
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