【リカバリー専門】美容整体・筋膜リリース・痩身・エイジング＆recovery
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リカバリー(&recovery)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 09:52:33.0
- 40代からは【痩せ方】が大切！、
- 40歳を過ぎたら
「痩せる」は見た目だけの話じゃない。
若い頃は、少し食事を減らせば体重が落ちていた。
でもこれが許されるのは若い頃だけ。
1・いい栄養は摂らないと「筋肉も痩せる」
2・脂肪が減って「たるみが残る」
3・健康的に見えない
とは言っても、40代に入ると
「何しても痩せない」
「すぐ疲れる」
「体が重い」…
そんな感覚がじわじわと増えてきませんか？
これは単なる代謝の低下だけではありません。
1・ホルモンバランスの変化
2・内臓の疲れ
3・自律神経の乱れ
4・筋肉量の減少。
体の中で“静かに変化が起きている”サインです！
だからこそ、40代からのダイエットは
「痩せること」ではなく
“整えること”が本質になります。
そこで重要なのは【筋膜リリース】
＆recoveryのダイエットリカバリーは、
数字を追いかけるのではなく
筋膜リリースをすることで内臓・リンパ・呼吸など
体の中から巡りとリズムを取り戻す整え。
結果として痩せていくのはもちろん、
「朝のだるさが減った」
「動くのが楽になった」
そんな“日常の心地よさ”が戻ってきます！
40歳からのダイエットは、
未来の体と心を守るためのメンテナンスであり
再スタートでもあります★
今からでも遅くありません。
あなたの体の声に、ちゃんと耳を傾けてあげましょう！
健康的に、心地よく、美しく。
そんな整えを、&recoveryが一緒にサポートします(^^)
＆recovery
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＆recover
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