ナオルセイタイヒロシマフクヤマイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 広島県福山市西桜町１丁目1-4 若月マンション102号室
- 福山駅徒歩9分/無料駐車場/完全個室/プライベート空間/ 西桜町/ ＃肩コリ＃福山整体
ナオル整体 広島福山院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 19:38:51.0
- 『働く女性の肩こり、これだけでスッキリ！』
- こんにちは！
NAORU整体院です！
長時間のデスクワークで「肩が重い…」「毎日がつらい」と感じていませんか？
特に20代女性は、パソコンやスマホを使う時間が長く、肩こりに悩む方が急増しています。
この記事では、肩こりを1週間で軽くする簡単な方法をご紹介します。
働く女性の肩こり、これだけでスッキリ！
まず、肩こりの大きな原因は「姿勢の悪さ」と「運動不足」です。特に猫背の姿勢は筋肉を緊張させ、血流を悪くします。そこでおすすめなのが、1日3分のストレッチ。肩甲骨を意識した動きで、血行を改善し、筋肉のこわばりをほぐします。
また、デスク環境の見直しも重要です。パソコンの画面を目の高さに合わせ、椅子の高さも調整しましょう。クッションや腰サポートを使うのも効果的です。
さらに、温活も取り入れてみてください。首や肩を温めることで血流が良くなり、痛みが和らぎます。蒸しタオルや市販のホットパックを活用すると便利です。
たったこれだけで、肩こりが軽減され、仕事やプライベートも快適になりますよ。
◆NAORU整体 広島福山院◆
ーーーーーーーーーーーーーーー
「アクセス」〒720-0818 広島県福山市西桜町１丁目1-4若月マンション１０２号
～JR福山駅～ 徒歩9分
＃広島＃福山＃整体＃西桜町＃＃福山駅＃福山市＃広島県＃肩こり＃首＃肩のつらさを改善したい＃体の歪みをとりたい#ヘッドスパ#マッサージ#肩こり#整体#小顔#骨盤矯正#もみほぐし#痩身#眼精疲労
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【2025年まで限定!!】『先着10名のみ』/根本整体+姿勢矯正60分¥6600→¥2980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-29
-
●2025-11-27
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ナオル整体 広島福山院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【2025年まで限定!!】『先着10名のみ』/根本整体+姿勢矯正60分¥6600→¥2980
|
|
新 規 |
¥5,980 【人気No.１フルコース】根本改善整体（姿勢/骨盤/首肩）¥13200→5980
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後のママさん限定】産後骨盤矯正×AI姿勢分析/初回60分/¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【お～そこそこ!!】【沼る】ピンポイント整体/トリガーポイント療法/¥4,980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【 肩こり改善◎本格整体・矯正】AI分析×整体・矯正【60分】¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【まる～～い猫背はサヨナラ、背中をシャキッと!】猫背矯正初回/¥4980
|
