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樹美容鍼灸整体院 烏丸御池のブログ
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投稿日：2025-11-22 16:58:11.0
- ホルモン整えて代謝を高める
生理前のむくみ、イライラ、痩せにくさ…。
それはホルモンバランスと代謝の乱れが関係しています。
女性の体は、ホルモンバランスの変化にとても敏感です。
特に生理前後や更年期は、エストロゲンやプロゲステロンの働きが変化し、
代謝が一時的に低下します。
「最近、体重が落ちにくい」「気分が不安定」
そんな時は、ホルモンのリズムを整えるケアが必要です。
ホルモンバランスを安定させるには、
・タンパク質とビタミンB群をしっかり摂る
・睡眠のリズムを整える
・体を冷やさない
・ストレスをためない
これに加え、鍼灸や整体で自律神経を整えることで、
ホルモンのリズムがスムーズに働き出します。
当サロンでは、生理周期に合わせた施術や栄養アドバイスで、
「心と体が整うダイエット」をサポート。
烏丸御池で、女性の体と向き合う時間を作りませんか？
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