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樹美容鍼灸整体院 烏丸御池のブログ
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投稿日：2025-11-25 11:11:43.0
- 停滞期を乗り越えるコツ
「がんばっているのに体重が減らない…」そんなときは停滞期かもしれません。
これはダイエット中によくある自然な防衛反応で、体が「これ以上減ると危険」と判断して体重を減らしにくくしているのです。
焦る必要はありません。大切なのは正しい栄養を取りながら無理なく続けること。脂肪を落としたタイミングでビタミンやミネラルを補給すると、体は安全だと判断し、また体重が落ちやすくなります。
当院では、40～60代女性が安心して取り組めるダイエットをサポートしています。
停滞期でも焦らず、健康的にスッキリ体型を目指しましょう。
烏丸御池でダイエットしたい方、まずはご相談ください！
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