イケブクロヨウツウセンモンセイタイイン ラク
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楽 池袋のブログ
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投稿日：2025-09-26 09:14:00.0
- 【池袋｜整体】秋の乾燥と体調の関係
- こんにちは！
池袋腰痛専門整体院 楽(らく)です！
最近涼しく過ごしやすい日が続いてますね！
しかし、秋になると "肌が乾燥する" "喉がイガイガする" といったお悩みをよく耳にします。
実は乾燥はお肌だけでなく、体調全体にも影響を与える要因なんです！
秋の乾燥が体に与える影響とは
1.呼吸器への負担
乾いた空気は喉や気管支を刺激し、咳や風邪を引きやすくなります。
2.血流の低下
空気の乾燥は体の水分バランスを乱し、血液循環が悪くなります。その結果、冷えやコリが出やすくなります。
3.自律神経の乱れ
乾燥による不快感や睡眠の質の低下は、自律神経を乱しやすく、だるさや疲れを感じやすくなります。
このように不調を身体に与えて、負荷がかかり緊張によるコリハリ
体調不良による、身体が疲れてしまいます。
秋は過ごしやすい季節ですが、乾燥によって体にじわじわと負担がかかります。
"最近疲れやすい" "肩や首が重い" と感じたら、
それは乾燥による体調不良のサインかもしれません、、、。
なので、
・首肩の緊張をほぐして血流を促す
・自律神経のバランスを整えて回復力を高める
こうしたケアを行い、乾燥による体の負担を内側から軽減していき
動きやすい、楽な身体を手にしましょう！
乾燥の季節こそ、整体で体の巡りを整え、元気に秋を過ごしましょう。
ご利用お待ちしてます。
【池袋/豊島区/整体/頭痛/首痛/首こり/肩こり/眼精疲労/腰痛/肩痛/骨盤矯正/姿勢改善/猫背/反り腰/肩甲骨】
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