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楽 池袋のブログ
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投稿日：2025-10-03 10:11:33.0
- 【池袋｜整体】季節の変わり目こそ首肩まわりケアを！
- こんにちは！
池袋腰痛専門整体院 楽(らく)です！
最近、朝晩が少しずつ涼しくなり、季節の移り変わりを感じるようになってきましたね！
この時期は、気温や気圧の変化に体がついていけず
"首・肩" まわりに不調が出やすくなる季節でもあります。
冷たい空気にさらされたり
知らないうちに肩をすくめる姿勢になったり
首肩の筋肉は思っている以上に緊張しています、、、
さらに、寒暖差によって血流や自律神経のバランスが乱れると
・肩こり
・頭痛
・倦怠感
・集中力の低下
など、さまざまな不調につながることもあります！
こうした季節の変わり目の不調は、放っておくと慢性化しやすいのが特徴です。
早めに首・肩まわりの筋肉をゆるめ、血流と神経の通り道を整えることで
秋を快適に過ごしやすい体をつくっていくことができるのです！
季節による不調が出やすい今こそ、定期的な整体でのケアで身体を整えていきましょう！
お辛く感じる方は、是非お待ちしております！【池袋/豊島区/整体/頭痛/首痛/首こり/肩こり/眼精疲労/腰痛/肩痛/骨盤矯正/姿勢改善/猫背/反り腰/肩甲骨】
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