坐骨神経痛の原因と整体での対策：2025年5月31日｜大阪茨木市駅前整体院のブログ

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投稿日：2025-05-31 21:47:03.0

坐骨神経痛の原因と整体での対策: 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」
「長く座っていると足がだるくなる」
「立ち上がるときや歩くときに片足が痛む」
このような症状に心当たりがある方、それは“坐骨神経痛”の可能性があります。

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる神経の痛みやしびれのこと。
病名ではなく症状の総称で、原因はさまざまですが、多くの場合腰椎のゆがみや筋肉の緊張が関係しています。

坐骨神経痛の主な原因
腰椎椎間板ヘルニア
　背骨のクッションである椎間板が飛び出し、神経を圧迫。

脊柱管狭窄症
　加齢などで神経の通り道が狭くなり、痛みやしびれが出やすくなります。

梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）
　お尻の奥にある筋肉（梨状筋）が硬くなり、坐骨神経を圧迫。

姿勢不良・骨盤のゆがみ
　長時間の座り姿勢や左右差のある生活動作で、骨盤がゆがみ神経を刺激するケースも。

改善のポイント
坐骨神経痛は、ただ痛みを「ほぐす」だけでは根本改善が難しい症状です。
当院では、原因に合わせた整体施術で、痛みを和らげながら再発しにくい身体づくりをサポートします。

骨盤や腰椎のゆがみを整え、神経への圧迫を軽減

深層筋へのアプローチで筋肉の緊張をほぐす

姿勢指導やセルフケアのアドバイスも実施

痛み止めや電気治療で一時的に楽になっても、繰り返している方はぜひ身体の土台から整えることを考えてみてください。

お悩みの方は、お早めにご相談ください
「歩くと痛む」「寝ていても足がしびれる」など、坐骨神経痛の症状は生活に大きな支障をきたすこともあります。
早めにケアすることで、長引く痛みを未然に防ぐことができます。

痛みが強い時期は無理せず、ゆっくりと改善していくことが大切です。
一人ひとりのお身体の状態を見極めたうえで、無理のない施術をご提案します。
まずはお気軽にご相談ください。

大阪茨木市駅前整体院
【骨盤矯正／姿勢矯正／肩こり／腰痛／肩甲骨はがし】

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