モミホグシセイタイタンセイ コイワエキマエテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都江戸川区西小岩１－２３－１３ 植草ビル ２Ｆ Ｃ号室
- 小岩駅北口30秒★OPEN記念もみほぐし60分3200円～
タンセイ 小岩駅前店(TANSEI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-27 11:30:16.0
- スマホ首（ストレートネック）を改善する簡単習慣
- こんにちは！もみほぐし整体TANSEIです！！
最近、「首や肩が常に重い」「頭痛が増えた」「姿勢が悪くなった気がする」
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとそれ、“スマホ首（ストレートネック）”が原因かもしれません。
スマホ首（ストレートネック）とは？
本来、人の首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。
ところが、スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出てしまい、首のカーブがまっすぐになってしまう状態に…。
これが ストレートネック です。
この状態が続くと、
・首こり・肩こり
・頭痛やめまい
・腕のしびれ
・姿勢の悪化（猫背）
など、さまざまな不調の原因になります。
今日からできる！スマホ首改善の簡単習慣！！！！
1. スマホの位置を“顔の高さ”に近づける
下を向く角度が小さいほど、首への負担が減ります。
「顎を軽く引いて、画面を正面に」これだけでも姿勢が変わります。
2. 1時間に1回、首・肩を動かす
軽く肩を回す、首を横に倒す、後ろに反らすだけでOK！
筋肉を動かすことで血流が良くなり、こりの予防になります。
3.3. 枕の高さを見直す
寝ている間に首を圧迫していることも。
高すぎず、首の自然なカーブが保てる枕を選ぶのがポイントです。
整体でできること
整体では、首・肩・背中まわりの筋肉をゆるめ、
歪んでしまった姿勢を整えることで、ストレートネックの根本ケアを行います。
「気づいたら姿勢が良くなっていた」「首がスッと伸びて呼吸がしやすくなった」
そんな嬉しいお声も多くいただいています
スマホ首による不調、放っておかずに早めのケアを。
整体でリセットして、軽く動ける首を取り戻しましょう！！！！
小岩/新小岩/ヘッドスパ/整体/もみほぐし/首肩こり/リンパマッサージ/ハンドマッサージ/足つぼ/江戸川/骨盤矯正/足ツボ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/小顔/肩甲骨/腰痛/姿勢/巻き肩/頭痛/冷え/むくみ/筋膜リリース/ストレッチ/リラクゼーション/フェイシャル/小顔矯正/痩身/マタニティ/ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,200 【ご新規様限定♪】全身整体 60分 通常¥4800→￥4200
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
タンセイ 小岩駅前店(TANSEI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,200 【ご新規様限定♪】全身整体 60分 通常¥4800→￥4200
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定♪】小顔矯正 50分 通常¥5500→￥4500
|
|
新 規 |
¥3,700 【ご新規様限定♪】全身もみほぐし 60分 ￥3700
|
|
新 規 |
¥5,800 【ご新規様限定♪】全身もみほぐし 90分 ￥5800
|
|
新 規 |
¥6,000 【ご新規様限定♪】全身もみほぐし60分＋ドライヘッドスパ30分 ￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【ご新規様限定♪】全身もみほぐし60分＋足つぼマッサージ30分 ￥6000
|
