ヘラクレスパーソナルジム
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区山吹町３３５－７Ryugo神楽坂B１０２
- 神楽坂駅・早稲田駅（東西線） 徒歩約9分/江戸川橋駅（有楽町線） 徒歩約6分
ヘラクレス (HERAKLES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 05:58:58.0
- 【神楽坂パーソナルジム】呼吸を整え腹筋ライン出現！
- 今日のセッションでは、HERAKLES（ヘラクレス）に通い始めて2ヶ月半になる30代女性(会社員)会員さまをご指導しました。
運動は初心者で、「呼吸が浅く、すぐに疲れてしまう」とのお悩みからスタート。
HERAKLESでは、週に1回、呼吸と姿勢を意識した腹筋トレーニングを中心に、体の土台から整えるサポートをしています。※お客様のご意向により、写真の掲載は控えさせていただいております。
少しずつ体の使い方に変化が現れ、呼吸が安定してきただけでなく、
「腹筋に縦のラインが出てきて、ウエストも引き締まってきました！旦那に見せちゃいました！」
と笑顔のご報告もありました！
コツコツ継続された努力が見た目に表れてきたこと、本当に素晴らしいです。
こうして喜んでいただけるのは、トレーナーとして何より嬉しい瞬間です。
HERAKLESでは、初心者の方でも安心して通えるよう、姿勢改善・呼吸・筋力アップ・ダイエットと、身体の内側から整えるパーソナルトレーニングを大切にしています。
これからも一緒に、理想のボディラインを目指して頑張っていきましょう！
HERAKLES 小宮山
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