最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-03 05:58:58.0
- 投稿者：
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小宮山 健
今日のセッションでは、HERAKLES（ヘラクレス）に通い始めて2ヶ月半になる30代女性(会社員)会員さまをご指導しました。運動は初心者で、「呼吸が浅く、すぐに疲れてしまう」とのお悩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-02 00:52:45.0
- 投稿者：
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小宮山 健
HERAKLES（ヘラクレス）に通い始めて約2ヶ月半の20代男性(会社員)会員様。仕事終わりに週1回のパーソナルトレーニングを継続してくれています！なんと、ウエストが4cmも引き締まり、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-29 10:58:44.0
- 投稿者：
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小宮山 健
今日は、HERAKLES（ヘラクレス）に通い始めて約1ヶ月半になる30代女性(会社員)の会員さまとのセッションでした！なんと、見た目にもわかるほどお尻の形が変化していて、「お尻の上の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-27 19:50:39.0
- 投稿者：
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小宮山 健
実は私、少林寺拳法歴13年で四段を取得しており、2023年には日本で開催された世界大会にも出場いたしました！現在は、7月6日（日）に開催される神奈川県大会への出場を予定しており、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-26 15:10:26.0
- 投稿者：
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小宮山 健
「ちょっと動いただけで息切れする」「呼吸が浅くてすぐ疲れる」そんなお悩みを抱えてHERAKLES(ヘラクレス)にいらっしゃった30代女性(会社員)のお客様。こちらの方は、呼吸の仕方や姿…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-24 23:32:12.0
- 投稿者：
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小宮山 健
今日は、女性の会員さま(20代接客業)とパーソナルトレーニングのセッションでした！トレーニングを始めて約1ヶ月。最近ではヒップアップの効果をしっかり感じられていて、「お尻を触…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-20 19:48:22.0
- 投稿者：
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小宮山 健
今日は、女性会員さん(20代接客業)とのトレーニングでした。学生時代は文化部で、運動経験はほとんどゼロの運動初心者の方。それでも初めてHERAKLES(ヘラクレス)にお越しいただいた際…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-19 06:21:55.0
- 投稿者：
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小宮山 健
今日は、いつもHERAKLES（ヘラクレス）に来てくださっている男性会員さん(３０代経営者)と、90分みっちりトレーニング！お仕事終わりにもかかわらず、しっかり追い込んで、今日もナイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-15 17:14:03.0
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小宮山 健
「長時間のデスクワークで腰がつらい…」そんなお悩みからトレーニングを始めたお客様が、2ヶ月で腰痛の改善＆体型の変化を実感されました！HERAKLES（ヘラクレス）では、ジム初心者…
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ヘラクレス (HERAKLES)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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