ビヨウシンキュウサロンスゥルシエル
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１―１６―１２ ニューアメリカンプラザ８C
- 御堂筋線心斎橋駅/四つ橋線四ツ橋駅
スゥルシエル(Sous le ciel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 11:40:13.0
- 冬こそ痩せやすい？代謝が上がる季節の"温活法"
- こんにちは！美容鍼灸サロンSous le cielです！
冬は太りやすい…と思われがちですが、実は逆。人の身体は"寒い季節ほど代謝があがりやすい"特性があるんです！
〇冬は代謝が上がりやすい？
人の身体は体温を維持するためにエネルギーを使います。
気温が下がる冬は、平常時より体が熱をつくろうとして代謝が上がる仕組みになります。
但し、冷えすぎると血流が低下し代謝が落ちます。
適度に温める＝冬の代謝の力を最大限活かすカギです！
〇温めポイントは？
1.首
血流、自律神経が集まるところ
→温めると肩こり/頭痛/冷えが和らぎ代謝維持に◎
2.お腹
内臓の働きが整い、巡りがアップ
→便秘/むくみ/冷え性に良い反応が出やすい箇所
3.足首
"冷えの入り口"
→ここが温まると全身の血行がパッと変わります
カイロや湯たんぽ、足湯習慣もおすすめです(^^)
〇温活×ストレッチ
体が温まると筋肉が緩み代謝が上がりやすい状態に。
・胸を開くストレッチ
猫背を解消し呼吸が深くなる→代謝のベースアップに
・ふくらはぎや股関節のストレッチ
むくみ解消、血流改善→1日の疲れをリセット
1日5分の軽いストレッチで十分効果的です！！
〇要注意の冷え習慣
・冷たい飲み物やアイス
・湯船に浸からずシャワーのみ
・薄いタイツやくつ下
・スマホ姿勢で首に負担→血流低下
これらは代謝ダウンにつながり、せっかく温めても習慣が体を冷やしてしまうことも(T^T)
〇サロンケアも◎
整体や美容鍼などは血流改善/筋肉の柔軟性アップ/自律神経が整うなど、温活との相性が抜群◎
・むくみが取れやすい
・お腹の巡りが良くなる
・顔の血色が出やすい
などの変化が出やすい季節です(*^^*)
冬の代謝を味方に！！
寒い季節もぽかぽかで過ごしましょう♪
#鍼 #鍼灸 #美容鍼 #美容鍼灸 #小顔 #小顔矯正 #骨盤矯正
#整体 #マッサージ #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ
#肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #むくみ #産後
#マタニティ#首こり #ストレートネック #肩甲骨はがし
#スマホ首 #美脚 #O脚 #美尻 #くびれ #バストアップ
#大阪 #心斎橋 #アメ村 #ミナミ #難波 #四ツ橋
#完全個室 #女性専用 #プライベートサロン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【つらい腰痛/骨盤の歪み/反り腰に◎】整体＋骨盤矯正 60分 ¥8,800→¥980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
スゥルシエル(Sous le ciel)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【全身の歪みを徹底改善】整体＋骨盤矯正＋猫背矯正 70分 ¥9,900→¥980
|
|
新 規 |
¥980 【クイックマッサージ】もみほぐし 30分 ¥3,300→￥980
|
|
新 規 |
¥980 【瞬間足のむくみ解消】超美脚マッサージ 30分 ￥3,300→￥980
|
|
新 規 |
¥980 【頭痛/眼精疲労に◎】ヘッドマッサージ＋お顔ほぐし 30分 ￥5,500→￥980
|
|
新 規 |
¥980 【つらい腰痛/骨盤の歪み/反り腰に◎】整体＋骨盤矯正 60分 ¥8,800→¥980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり/頭痛に◎】上半身集中鍼＋上半身集中整体 60分 ¥6,600→￥2,980
|
