カタコリトッカ キマチセイコツイン
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きまち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 13:04:50.0
- 肘を預けるだけ！壁リセット30秒で猫背ブレーキ
- こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。
「肘が宙に浮くデスク」は首肩こりの温床。
椅子の肘掛けや薄いクッションで前腕を支え、“体幹に肘を預ける”のが正解です。
キーボードは身体に近づけ、マウスは肩がすくまない位置へ。
1時間に1回“壁基準リセット”：かかと・お尻・背中・後頭部を壁につけ30秒、あごは軽く引く。
この“直線の感覚”が日中の基準に。
猫背矯正は筋力だけでなく座面設定が鍵。
木町・大手町・原町・金田エリアは徒歩圏内！
23時まで営業・WEB予約24時間対応です。
ご来院お待ちしております。
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投稿者
小倉 肩こり頭痛
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