【女性専用】 Girls Boxing 痩身／ダイエット／パーソナル
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ガールズ ボクシング(Girls Boxing)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 15:23:27.0
- 秋こそ始めたい！暗闇ボクシングで楽しくダイエット
- 食欲の秋、ついつい食べ過ぎてしまう季節。でも「どうせなら楽しく、ストレスなく体を引き締めたい！」そんな方に人気なのが 暗闇ボクシング。今、女性を中心に注目されている新感覚フィットネスです。
暗闇のスタジオで大音量の音楽に合わせ、サンドバッグを叩いたりシャドーボクシングを行うことで、気分はまるでクラブのよう。汗をかきながらもストレス発散になり、自然と笑顔になれるのがポイント！全身運動だから、気になるお腹まわりや二の腕、太ももまでしっかり引き締められます。
特に秋は、代謝が下がりやすい時期。暗闇ボクシングなら有酸素運動と筋トレを同時に行えるので、効率よく脂肪燃焼＆基礎代謝アップが期待できます。さらに、暗闇だから周りの視線を気にせず自分のペースで動けるのも嬉しいポイント。初心者さんでも安心して始められます。
今年の秋は、食欲と運動をうまく両立して「楽しくダイエット」。あなたも暗闇ボクシングで理想のボディを目指しませんか？
ご来店お待ちしております
トレーナー（元プロボクサー）
下野 有香シモノ アリカ
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