ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
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ボダラク(bodaraku)のブログ
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投稿日：2025-10-15 07:43:47.0
- PMS（月経前症候群）に悩むあなたへ
- ～ヨモギとヴァータの温もりで、心と体をやさしく整える～
月のリズムに合わせて、心や体の調子が変化するのは自然なこと。
でも、月経前になると気分の波やだるさ、眠りの浅さなどが強く出る場合、
それは「PMS（月経前症候群）」のサインかもしれません。
ホルモンバランスや自律神経の乱れ、そして冷えや血流の滞りが影響しています。
そんなPMS期の不調におすすめなのが、
ハーブの蒸気で優しく体を芯まで温めるハーブテント。
体を温ながら心をゆるめ、女性のリズムを穏やかに整えてくれる自然療法です。
bodarakuでは、その日の体調や気分に合わせて、
いくつかのハーブブレンドから最適なものをお選びしています。
その中でもPMSに特におすすめなのが「ヨモギブレンド」と「ヴァータブレンド」です。
ヨモギブレンドは、ヨモギ・ショウガ根・クスリウコン根などの温性ハーブが
下腹部や子宮まわりをじんわりと温め、血流を促します。
ラベンダーオイルとスペアミントの香りが自律神経を整え、
イライラや重だるさ、むくみなどをやさしく軽減してくれます。
一方、ヴァータブレンドはブライショウガやショウガ根、レモングラス葉などが
冷えや巡りの滞りを整え、体の芯まであたためます。
ユーカリオイルやパチュリーオイルの落ち着いた香りが、
緊張や不安をやわらげ、心の安定をサポートします。
どちらのブレンドも、PMS期に起こりやすい
「冷え・気分の揺らぎ・睡眠の乱れ」などをやさしく包み込み、
女性の体を本来のバランスへ導いてくれます。
PMSは我慢するものではなく、整えられるもの。
ハーブの香りと温もりに身をゆだねて、
自分をいたわる“月に一度のメンテナンス時間”を過ごしてみませんか？
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