ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
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ボダラク(bodaraku)のブログ
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投稿日：2025-10-16 07:02:12.0
- 【冬に増える“冷えと便秘”には温活習慣を】
- 寒さが深まる季節、なんとなくお腹の調子が悪いと感じる方はいませんか？
秋から冬にかけて、便秘のご相談はぐっと増える傾向にあります。
実は「冷え」と「自律神経の乱れ」が、腸の働きを鈍くしてしまう大きな原因なのです。
体が冷えると内臓の温度が下がり、腸のぜん動運動が弱まります。
腸内の温度が36℃を下回ると、スムーズな排泄が難しくなると言われています。
また、寒暖差による自律神経の乱れや、乾燥による水分不足も便秘を引き起こしやすくなります。
冬は体温を保つためにエネルギーを多く使い、体も疲れやすくなってしまうのです。
そんなときこそ「温活」が助けになります。
体の深部までじんわり温めることで自律神経を整え、腸内温度を上げることができます。
深いリラックス状態では副交感神経が優位になり、腸の動きが活発になって
消化・吸収・排泄がスムーズに。
同時に、腸内環境が整い、免疫力の向上にもつながります。
ハーブテントは、心地よい約43℃前後のハーブスチームで体の内側から温めてくれる温活法。
体の表面だけでなく血流を促し、腸や内臓を含む深部までしっかりポカポカにします。
全身に血が巡ることで、自律神経のバランスを整え
心と体の緊張がゆるんでいく感覚を味わえます。
体をあたためることは、心をあたためること。
寒い季節も、ハーブの香りに包まれながら“すっきり快便”を叶えましょう。
冷えや便秘でお悩みの方には、ヨモギブレンドやヴァータブレンドのハーブテントがおすすめです。
bodarakuで、あなたの腸とこころにやさしい温もりを届けます。
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