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ねむりっつ 摂津本山 神戸岡本店のブログ
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投稿日：2025-11-23 17:24:59.0
- 頭の付け根が辛い方へ
- 「頭の付け根がズーンと重い」「首の上が常に張っている」
お客様からこういった声をよく耳にします。
この頭の付け根の痛み、実は首・肩・頭皮の緊張が重なって起こることがほとんどなのです！
主な原因としては以下の４つが挙げられます。
1、肩こり・首こりの蓄積
長時間のスマホやパソコンを見る姿勢や寒さで肩に力が入りやすい時期は、首の付け根に負担が集中します。
2、頭皮の血流不足
頭皮が硬くなると付け根の部分が引っ張られ、重だるさが出やすくなります。
３、噛み締め・食いしばり
噛む筋肉は後頭部まで繋がっていて、負担が後頭部に現れます。
４、自律神経の乱れ
ストレス・寒さ・疲れが重なると交感神経が優位になり首の付け根が緊張します。
特に頭の付け根の痛みは「首だけ」「肩だけ」をほぐしても改善しにくい部分。
そこで、頭・首・肩を同時に緩めるヘッドマッサージをするとこんな効果が・・・
・後頭部周りの緊張が軽くなる
・首の可動域が広がり頭の重さがとれる
・目の疲れや呼吸のしづらさが改善しやすい
・血流が良くなることで痛みが出にくい状態へ
特に後頭部にはツボが多く、自律神経のバランスにも深く関わる場所。
優しくほぐすことで身体がじんわる緩む感覚を味わえますよ＾＾
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