ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-30 13:24:45.0
- 膀胱瘤（ぼうこうりゅう）とは
- 膀胱瘤は「骨盤臓器脱（こつばんぞうきだつ）」の一種で、膀胱が膣の方向に下がり膣から膨らんで見える・触れるようになる状態です。
骨盤の底にある「骨盤底筋」がゆるむことで、膀胱を支えきれなくなり下がってきてしまいます。
どうして膀胱が下がるのでしょうか？
膀胱は骨盤底筋という筋肉や靭帯で支えられています。
この筋肉が弱くなると、膀胱がだんだん下がってきて膣側へと突出してくるのです。
こんな症状があれば要注意
膀胱瘤には初期段階から気付きにくい特徴がありますが、次のような症状がみられます。
《よくある初期症状》
・膣の中に「何かが膨らんでいる」「ポコっと何か触れる」感じ
・膣の重だるさ、違和感
・長時間立ったときに症状が強くなる
・尿が出しにくい・残尿感がある
・くしゃみやジャンプで尿がもれる（腹圧性尿失禁）
※進行すると、膣口から膀胱の一部が明らかに出てくることもあります。
《なりやすい人の特徴》
・経腟分娩の経験がある（特に多産）
・40代以降の女性（更年期やホルモン低下）
・肥満・慢性便秘・咳が続く人
・長年立ち仕事や重い物を持つ習慣がある人
・骨盤底筋のケアをしていない
《治療・ケア方法》
軽度の場合（初期～中等度）
骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）
→ 筋肉を鍛えることで下がりを防ぎ、膀胱を支える力を回復します。
重度の場合（膣の外に明らかに出るなど）
手術療法が検討されます。
予防・改善のカギは「骨盤底筋」
膀胱瘤はある日突然なるのではなく、少しずつ骨盤底の筋肉が弱ってある日“症状”として現れます。
ですから、「何も感じていない今」がケアの始めどきです。
このようなケアを40代から習慣にしていくことで膀胱瘤や尿もれ、将来の臓器脱の予防につながります。
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