ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-23 21:31:35.0
- バストと巻き肩
- ◆巻き肩とは？
スマホやパソコンを長時間使う現代人に多い姿勢です。
肩が内側に入り、背中が丸くなることで胸が押しつぶされたようになってしまいます。
◆巻き肩がバストに与える影響
胸が小さく見える
本来前に出るはずの胸が、内側に押されて平らに。実際よりボリュームダウンして見えます。
バストトップが下がる
胸の筋肉（大胸筋）が固く縮こまることで、バストが下向きに引っ張られます。そのせいでますます垂れて見えます。
デコルテがやせる
血流やリンパの流れが滞り、ハリ不足や老廃物の溜まりにつながります。
背中や脇にお肉が流れる
胸を前に張れないので、本来バストにあった脂肪が脇や背中へ移動してしまいます。
◆巻き肩を整えるとどう変わる？
・胸が自然と前を向きデコルテがふっくら
・バストトップが上がり若々しい印象に
・背中や脇のお肉も胸に戻りやすく、本来のバストラインを取り戻す
ラジュワードでは、固くなった胸まわりの筋肉をオールハンドで丁寧にゆるめます。
肩甲骨まわりの筋膜をリリースし巻き肩を改善へ。
バストに流れた脂肪を本来の位置に戻すことで、姿勢もバストも美しく整えていきます。
巻き肩を直すと胸の形が変わるだけでなく、首・肩こりの軽減や呼吸のしやすさにもつながりますよ。
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美胸×骨盤底筋ケア専門家
山口 ちひろヤマグチ チヒロ
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