ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-10-14 13:20:21.0
- 【デリケートゾーンケア】恥垢(ちこう)について
- 「恥垢(ちこう)」という言葉を聞いたことがありますか?
恥垢とは、デリケートゾーンにたまる皮脂・古い角質・汗・おりものなどが混ざったもの。
特に小陰唇のひだの間や、陰核まわりなどの皮膚が重なっている部分にたまりやすいです。
これは体が自ら分泌しているもので、「汚れ」というよりも身体の防御反応の一つでもあります。
ただし、長くそのままにしておくとにおいやかゆみ、炎症の原因になることもあります。
たまる原因
通気性の悪い下着やナプキンの長時間使用
洗いすぎ、または洗わなすぎ
ホルモンバランスの変化(更年期や産後など)
汗やおりものの増える時期(排卵期、生理前など)
清潔にしたいと思ってボディソープでゴシゴシ洗うことも逆効果です。
大切なのは、“やさしく・適度に”清潔を保つことです。
正しいケア方法
毎日1回、ぬるま湯でやさしく洗う
→ ボディソープではなく《弱酸性のデリケートゾーン専用ソープ》を。
指の腹でやさしくひだの間を洗う
→ ゴシゴシこすらず、なでるように。
大陰唇、小陰唇、陰核も泡で洗います。
洗ったあとは、清潔なタオルでやさしく水分を押さえるように拭く
通気性の良い下着を選び、湿気をためないことも大切です。
ラジュワードでは、デリケートゾーンのケアを「恥ずかしいこと」ではなく、
女性が自分の身体を大切にするためのフェムケアとして、
そして模型を使ってマッサージの方法もお伝えしています。
フェムテックチェア「グランペリネ」で骨盤底筋を整えることで、
血流や巡りが良くなり、デリケートゾーンの環境改善にもつながります。
毎日の小さなケアが、将来の快適さや女性らしさを守ります。
気になる方は、フェムケア体験から始めてみてくださいね。
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美胸×骨盤底筋ケア専門家
山口 ちひろヤマグチ チヒロ
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