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クラシック(CLASSIC)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-20 17:44:10.0
- 【ひざの不調の正体？】 “半月板”ってなに？
- 【ひざの不調の正体？】
“半月板”ってなに？
痛みや違和感の原因になるかも！
こんにちは！CLASSICです。
理学療法士として病院勤務の経験があり、ひざの痛みやトラブルを抱える多くの方と関わってきました。
今回は、ひざの違和感や痛みの原因にもなる「半月板（はんげつばん）」についてわかりやすくご紹介します！
ひざの痛みや違和感を感じたことはありませんか？
実はその原因、「半月板」かもしれません☆
☆半月板ってなに？
半月板とは、ひざ関節の中にあるクッションのような軟骨です。
内側と外側に1つずつあり、ひざにかかる衝撃を吸収する大事なパーツなんです！
◇どんな時に傷つくの？
半月板は加齢やスポーツなどで傷つくことがあります。
・急に方向を変える動き
・ジャンプの着地
・年齢とともにすり減る
などが原因で、半月板が裂けたり、炎症が起きることもあります。
◇半月板を傷めたときのサイン
こんな症状があれば注意が必要です↓
◇ひざの中で「カクッ」と音がする
◇正座やしゃがむのがつらい
◇ひざが腫れている、重だるい
◇階段の昇り降りで痛みを感じる
「ちょっと気になるな、、」という方は、早めのケアが大切です。
◇当店ではこんなケアを行っています
当店では、ひざにやさしいストレッチや施術、血流改善などを通して、半月板周りのサポートケアを行っています。股関節・足首の連動改善。
◇気になる方はお気軽にご相談ください
「運動はしたいけどひざが不安」
「手術するほどじゃないけど、なんか不調、、」
という方にもおすすめです！
私たち自身の臨床経験を活かし、丁寧に対応いたします。
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