asmot鍼灸・整体院 代々木上原【アスモット】美容鍼灸/整体
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asmot鍼灸 整体院 代々木上原(asmot鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-19 00:06:14.0
- デスクワーク肩こりは姿勢から改善
- デスクワークでも肩こりは改善できます
多くのお客様から「仕事がデスクワークだから肩こりは仕方ない」とご相談をいただきます。しかし本当の原因は“仕事”そのものではなく、作業中の姿勢にあります。長時間同じ姿勢が続くことで、背骨や股関節まわりの関節が固まり、頭を支えるために首や肩の筋肉へ負担が集中します。その結果として、慢性的な肩こりや首の重だるさが続いてしまうのです。
肩こりを根本から改善するためには、筋肉をほぐすだけでは不十分で、姿勢をつくる関節に正しい動きを取り戻すことがとても重要です。背骨がしなやかに動き、股関節が安定して働くようになると、無理に姿勢を意識しなくても自然に背筋が伸び、肩にかかる負担が大幅に減っていきます。
代々木上原のasmot鍼灸整体院では、整体で関節の可動域を整え、鍼灸で深い筋緊張を緩めることで、デスクワーク中でも疲れにくく軽い肩まわりをつくります。
「長年の肩こりが改善しなかった」「整体に通っても戻ってしまう」という方こそ、体の土台から変えるアプローチが適しています。肩こりから解放されたい方は、ぜひ一度ご相談ください。【最寄り駅】
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