asmot鍼灸・整体院 代々木上原【アスモット】美容鍼灸/整体
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asmot鍼灸 整体院 代々木上原(asmot鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-23 17:33:50.0
- 自律神経の乱れは整体で整える
- 自律神経が疲れているときのサインと整体が有効な理由
「最近ずっと疲れている」「朝起きてもスッキリしない」
そんな状態が続くときは、体力ではなく“自律神経のバランス”が乱れている可能性があります。自律神経は、体を動かすモードである交感神経と、休ませるモードの副交感神経が交互に働くことで健康を保っています。しかしストレス・睡眠不足・長時間の同じ姿勢などが続くと、この切り替えがうまく働かず、心と体の不調として表れます。
自律神経が疲れている時に出やすいサインとして、疲労感が抜けない、頭痛や肩こりが強い、めまい、胃腸の乱れ、手足の冷えやほてり、気分の落ち込みなどが挙げられます。これらは単なる“疲れ”ではなく、自律神経が緊張し続けている合図です。
代々木上原のasmot鍼灸整体院では、整体で首肩まわりの筋緊張をゆるめ、血流を整えることで自律神経が働きやすい状態へ導きます。また、背骨や骨盤のゆがみを整えることで神経の通り道がスムーズになり、自然とリラックスモードに切り替わりやすくなります。鍼灸施術は深い呼吸を促し、副交感神経を優位にするサポートとして非常に有効です。
「最近ずっと疲れが抜けない」「眠っても回復しない」そんな方は、身体の土台を整えることで本来の回復力を取り戻しましょう。【最寄り駅】
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自律神経ケア / 姿勢改善 / 肩こり / 首こり
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