Private Gym TAKASE GYM【タカセジム 】赤坂
プライベートジム タカセジム アカサカ
- エステ
- リラク
- 東京都港区赤坂２丁目16-6 赤坂TKビルB1-L
- 赤坂駅b5【4分】溜池山王駅【8分】/ペアセッションは2人で60分8000円
タカセ ジム 赤坂(TAKASE GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 20:38:18.0
- よくあるご質問
- Q:予約の変更やキャンセルは可能ですか？
A:前日までにご連絡をお願いします。当日の時間変更をご希望の場合は、予約時間の1時間前までにご連絡ください。
Q:なぜ都度払いだけなのですか？
A:特に深い理由はありません。回数券やコース契約の管理をなくし、運営をシンプルにするためです。
Q:服装や持ち物は何が必要ですか？
A:動きやすい服装と、室内用シューズまたはサンダルをご用意いただければ大丈夫です。タカセジムに備え付けのサンダルもあり、ウェアやタオルなどのレンタルもございますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。
Q:シャワーはありますか？
A:ありません。
Q:どんなトレーニングを行いますか？
A:自重やバーベルを使用して日常動作に近い動きのトレーニングを行います。スクワットやデッドリフトなどを中心に、お客様の目的に合った種目や強度の提案をいたします。
Q:未経験でも受けられますか？
A:はじめての方にもわかりやすく、ひとつずつ丁寧に進めていきます。低負荷でも高い効果を得られて、尚且つケガをしない安全なフォーム指導をいたします。性別や年齢問わず、運動があまり得意でない方でも安心してご利用いただけます。
Q:どのくらいの頻度で通うのが良いですか？
A:おすすめは週2～3回ですが、週1回でも月1回でも、必ずプラスになります。生活スタイルや目的に合わせて無理のない範囲で続けていただくことが大切です。
Q:食事指導もしてもらえますか？
A:ご希望があれば、日常の食事内容についてもアドバイスいたします。ストイックな指導も、緩めの指導もどちらも得意です。お気軽にご相談ください。
Q:自転車や車を停める場所はありますか？
A:ありません。必ず近隣の「有料パーキング」をご利用ください。
Q:何分前までに行けばいいですか？
A:開始の5分前までにお越しいただけるとスムーズです。
Q:到着が早すぎた場合、入店できますか？
A:30分程度前から店内でお待ちいただける場合もございますが、セッション準備の都合上、確約はできません。お手数ですが、その都度ご相談ください。
Q:着替える場所はありますか？
A:更衣室が1室ございます。お二人以上でお越しの際は、セッション時間を有効にご活用いただけますよう、予め運動できる服装ですと、着替えの時間が不要な分、セッション時間をより有効にご活用いただけます。
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