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くつろぎ日和のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 15:03:22.0
- 後頭下筋群をほぐして軽やかに
こんにちは、くつろぎ日和です♪
後頭下筋群は、頭の付け根、首のすぐ上にある小さな深層筋です。
パソコンやスマホでうつむく時間が長いと、知らず知らずのうちに硬くなりやすく、首や肩のこり、頭の重さ、さらには目の疲れの原因になることもあります。
後頭下筋群が硬くなると、首の動きが悪くなり、肩や背中までこわばりを感じやすくなります。
また、目の奥の重さや疲れ、頭のもやもや感も、この筋肉の緊張と関係している場合があります。
自宅でできるセルフケアとしては、後頭部の付け根を軽く押したり、頭皮を優しく揉みほぐすだけでも血流がよくなり、頭も目も心もすっきり。
仕事の合間や寝る前に取り入れるだけで、首や肩の疲れが和らぎ、頭と目の重さも軽くなります。
もし自分でほぐすのが難しいときは、丁寧な施術で後頭下筋群をじっくりほぐすのもおすすめです。
当店の施術を受けることで、目や頭の疲れがよりしっかり解け、深いリラックスを実感できます。
みなさんのご来店心よりお待ちしております。
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埼玉県越谷市越谷２-２-34 2F
越谷駅より徒歩3分
営業時間 10:00～20:00
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