ドライヘッドスパクツロギビヨリ
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くつろぎ日和のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 15:15:14.0
- 咬筋をゆるめて、顎まわりの重さを軽くしよう
こんにちは、くつろぎ日和です！
無意識の食いしばりやストレスで、じわじわ疲れがたまりやすい咬筋。
ここがこると、顎まわりの重さだけでなく、こめかみのズーンとしただるさや、顔のむくみ・エラ張りにもつながります。
〈咬筋がこる主な理由〉
○食いしばり・歯ぎしり
○ストレスや緊張
○長時間の集中作業
○噛みしめる癖
〈ドライヘッドスパでゆるむと〉
咬筋まわりをやさしく緩めることで、顎だけでなく頭やこめかみ、首元までふわっと軽くなります。血流がめぐり、表情までスッとやわらかくなる方も多いです。
〈自宅でできる簡単セルフケア〉
頬骨の下あたりに人差し指と中指を当ててやさしく押し、円を描くようにほぐします。
「あー」「いー」と口を動かすだけでも、咬筋が少しずつ緩みます。
力を入れすぎず、痛気持ちいい程度で行うのがポイントです。
咬筋は、日常の緊張がとても出やすい場所。
ここがゆるむだけで、顔まわりや頭の軽さがぐっと変わります。
「顎まわりが重いな」と感じたら、無理せず整える時間をつくってあげてくださいね。
皆さんのご来店を心よりお待ちしております♪
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埼玉県越谷市越谷２-２-34 2F
越谷駅より徒歩3分
営業時間 10:00～20:00
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