仙台シセサポ整体院のブログ
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投稿日：2025-06-20 18:09:37.0
- 40代から気になる姿勢と肩まわり
- こんにちは！
仙台市青葉区・北仙台駅近くの【仙台シセサポ整体】です。
「最近、肩や首まわりが重い…」
「年齢とともに姿勢が悪くなってきた気がする」
そんなお悩み、40代以降の女性にとても多く見られます。
■ 年齢とともに変わる体のバランス
40代に入ると、筋力や柔軟性の変化に加え、
家事・育児・仕事などで体にかかる負担も積み重なっていきます。
特に猫背や巻き肩のような姿勢の乱れがあると、
肩まわりに力が入りやすくなり、違和感が出やすくなる傾向に。
■ 肩まわりの不調と姿勢の関係
・頭の位置が前に出ている（ストレートネック気味）
・背中が丸まり、胸が縮こまっている
・肩が内側に巻いている（巻き肩）
こういった姿勢が続くと、肩や首に余計な負担がかかりやすく、
呼吸も浅くなるためリラックスしづらい状態になります。
■ シセサポ整体の姿勢改善サポート
● 骨盤・背骨・肩まわりのバランス調整
● 肩に力が入りにくい自然な姿勢づくり
● 呼吸を意識したやさしい施術
● 日常で取り入れられるセルフケアのご提案
「気づいたら呼吸が深くなっていた」
「肩が軽くなった気がする」
というお声も多くいただいています◎
■ 40代・50代からでも遅くない！
「もう年齢的に…」と思う方も多いですが、
姿勢は“意識とケア”で何歳からでも変わります。
特にこの年代は、無理なトレーニングよりも、
ゆるやかに整えるケアの方が体が反応しやすいことも。
■ 北仙台駅すぐ＆通いやすさ◎
・北仙台駅 徒歩約2～3分
・上杉／堤町／台原／旭ヶ丘／宮町／南光台エリアからの来院多数
・近隣パーキング利用で【現金払いの方に200円補助】もあり
■ はじめての方も安心してご相談ください
当院では、初めての方でもリラックスして受けていただけるよう、
無理のない施術・丁寧な説明を心がけています。
「40代からの体の変化に合わせたケアを受けたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
ホットペッパーからご予約可能です。
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投稿者
高橋 竜士
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