カツタダイエキマエセイコツイン
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- 千葉県八千代市勝田台１‐１８‐１３ さくらマンション １０３
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勝田台駅前整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 11:54:17.0
- チョコが無性に食べたくなる理由
疲れている時や集中力が切れると
チョコレートが欲しくなる方も多いです。
この背景には「マグネシウム不足」が
隠れていることがあります。
マグネシウムは神経の働きや筋肉の
リラックスに欠かせない栄養素です。
不足するとイライラや不安感が出やすく、
甘いチョコを欲する傾向が強まります。
ナッツ類、海藻、豆類にはマグネシウムが
豊富に含まれています。
間食をチョコだけでなく、
アーモンドやくるみに置き換えるのも
おすすめです。
日々の小さな工夫が体調管理の第一歩に
つながります。
―――――――――――――――
【勝田台駅前整骨院】
千葉県八千代市勝田台1-18-13
さくらマンション103
営業時間：9時～19時30分
LINEでのお問い合わせ：
https://lin.ee/PO4ZkM0
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投稿者
美容と 健康
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