つばさ整骨院・鍼灸院 新潟女池院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》
ツバサセイコツインシンキュウインニイガタメイケインカタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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- 新潟県新潟市中央区女池２－３－１８ 六角木ビル １Ｆ
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
つばさ整骨院 鍼灸院 新潟女池院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 08:44:22.0
- 運転で疲れにくい正しい姿勢についてお話します！
- こんにちは！つばさ整骨院・女池院です！長時間の運転で疲れにくい正しい姿勢についてお話します！
- 正しい姿勢を保つ
- 日本車は右ハンドルで、右手は常にハンドルを握り、左手は操作を行います。しかし、その結果、左肩が下がり、肩のラインと腰のラインがずれることがあります。
- 肩のラインと腰のラインを平行に保つことが重要です。スクエアの姿勢を心がけましょう。
- 姿勢の変化
- ただし、長時間同じ姿勢を続けることは筋肉疲労の原因になります。車内でもお尻の位置やハンドルの握り方を変えることが大切です。
- 信号待ちなどで停車した際には肩や腰を動かすように心掛けましょう。筋肉の凝り固まりを防ぐために重要です。
- 定期的な休憩
- 長時間の運転では定期的な休憩が欠かせません。定期的に車を停めて外に出て歩くようにしましょう。
- 長時間同じ姿勢で座り続けると足の血流が滞り、最悪の場合エコノミークラス症候群になる恐れがあります。
- 動くことの重要性
- 人間の体は動かさないと疲れますが、動かすことで疲れが解消されます。運転中でもできる限り体を動かし、血流を促進させましょう。
長時間の運転でも、姿勢の変化や定期的な休憩を取ることで、疲れを軽減することができます。安全運転と健康を考え、適切な姿勢と休憩を心がけましょう！
当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/
つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／肘／お尻／足／下肢／腕／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／マタニティ／万代／新潟／中央区／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み
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投稿者
女池院 STAFF
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