つばさ整骨院・鍼灸院 新潟女池院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》
ツバサセイコツインシンキュウインニイガタメイケインカタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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- 新潟県新潟市中央区女池２－３－１８ 六角木ビル １Ｆ
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
つばさ整骨院 鍼灸院 新潟女池院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 08:59:59.0
- 筋肉の柔軟性が私たちの健康と日常生活に影響！？
- こんにちは！つばさ整骨院・女池院です！今回は、筋肉の柔軟性が私たちの健康と日常生活にどれほど影響を与えるのかについて、考えてみたいと思います！
- **日常の快適さと動きの自由さ**
- 柔軟性があると、朝起きたときや長時間デスクワークの後でも、体がこわばらずに自然な動きができる。
- 身体の柔軟性が保たれることで、日常生活がより快適になる。
- **スポーツや運動のパフォーマンス向上**
- 柔軟性が高いと、運動やスポーツの際に動きやすくなり、怪我のリスクが低減する。
- 筋肉が柔らかい状態であれば、素早い動作や方向転換にも迅速に対応できる。
- **姿勢の維持と健康**
- 長時間同じ姿勢でいる現代社会では、特に背中や肩、腰の柔軟性が重要。
- 柔軟性が低下すると、姿勢が悪化し、健康問題のリスクが増大する可能性がある。
- **柔軟性を高める運動の重要性**
- 定期的なストレッチやヨガなどの柔軟性を向上させる運動が推奨される。
- 自分の体に合った方法で、柔軟性を改善することが健康的で快適な生活を送る秘訣。
筋肉の柔軟性は、日常生活からスポーツまで、様々な場面で私たちの身体の動きと健康に深く関わっています。柔軟性を保つことは、今後の健康と快適な生活を支える大切な要素です。ぜひ、日常に取り入れやすいストレッチや運動で、柔軟性を維持・向上を続けてみてください！
当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/
つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／肘／お尻／足／下肢／腕／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／マタニティ／万代／新潟／中央区／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み
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投稿者
女池院 STAFF
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