ヒガシオウミヒラクセイタイイン
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東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 08:47:50.0
- 下半身太り・脚のラインの崩れは骨盤ゆがみが原因？
- 【症例紹介】下半身太り・脚のラインの崩れは骨盤ゆがみが原因？■ご相談内容
30代女性。
「下半身だけ痩せにくい」「O脚が気になりスキニーが似合わない」との悩みで来院。
運動や食事は気をつけているが、太もも外側の張りと足のむくみが取れず、見た目にも左右差があるとのことでした。
■初回の状態
立位姿勢を確認すると、
・骨盤の前傾が強い
・右股関節が硬く可動域が狭い
・膝が外へ向きやすくO脚気味
という特徴がありました。
骨盤の傾きにより股関節の動きが偏り、脚が外へねじれることで太もも外張りやむくみが出ている状態でした。
■施術内容
まず骨盤・股関節の緊張をゆるめ、左右差を整える施術を実施。
ふくらはぎ～太もも外側にかけての張りを取り除き、脚がまっすぐ使えるよう調整しました。
また、片足重心・足を組むクセが強いため、日常の立ち方や座り方も指導。
■2～3回目の変化
2回目の来院時には、むくみが軽減し、太もも外側の張りがやわらいだとの実感あり。
3回目ではO脚の角度が改善し、脚の隙間が狭まり、「見た目が少し変わってきた」との声をいただきました。
■その後の経過
4回目以降はメンテナンスに移行。
骨盤の傾きが整ってきたことで、脚のラインが安定し、下半身がスッキリ見えるように。
「体重よりも見た目が変わった」「むくみが出にくい」と喜びの声もありました。
■まとめ
下半身太りやO脚は、体質ではなく“骨盤と股関節のゆがみ”が原因のことも多くあります。
どれだけ運動しても改善しにくい方は、一度体の土台である骨盤から見直すことをおすすめします。
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滋賀県東近江市ひばり丘町4－28
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投稿者
東近江 HIRAKU整体
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