ぎっくり腰になった時の正しい対処法：2025年7月14日｜トロイカ整骨院北花田店のブログ

トロイカ整骨院　北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】

トロイカセイコツイン　キタハナダテンカタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイオーキャクズツウ

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１　ビル・ボン１Ｆ
地下鉄御堂筋線北花田駅から徒歩3分

トロイカ整骨院北花田店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-07-14 15:47:36.0

ぎっくり腰になった時の正しい対処法: こんにちは、トロイカ整骨院の山田です。今回は、ぎっくり腰についてお話します。

「重い物を持ち上げた瞬間、腰に激痛が走った」「朝起きようとしたら動けなくなった」――こうした経験がある方、それは「ぎっくり腰（急性腰痛症）」かもしれません。

ぎっくり腰は、腰の筋肉や靭帯に急激な負担がかかることで発症します。

正式な医学用語ではありませんが、多くの人が一度は経験する身近な症状です。

原因はさまざまで、重い荷物の持ち上げ動作、長時間の同じ姿勢、寒さやストレスによる筋肉の緊張などが関係しています。

発症直後は無理に動かさず、できるだけ安静にしましょう。

痛みが強い場合は、冷やすことで炎症を抑える効果があります。

ただし、数日経って痛みが和らいできたら、徐々に体を動かすことも大切です。

完全な安静が長引くと、回復が遅れることもあります。

当院では、ぎっくり腰の状態に応じて適切な施術を行います。

炎症期には患部に負担をかけないよう注意しつつ、必要に応じて筋肉や関節の調整、電気療法などを組み合わせて回復をサポートします。

また、再発予防のために、日常生活での注意点やストレッチ指導も行っています。

「時間が経てば治る」と思って放置すると、慢性腰痛や再発のリスクが高まります。

ぎっくり腰は誰にでも起こり得る症状ですが、正しい対処と予防でダメージを最小限に抑えることができます。

腰に違和感を感じたら、無理をせず、まずは当院にご相談ください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院　北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ビル・ボン１階
電話番号：
#北花田整骨院 #北花田整体 #北花田骨盤矯正 #堺市骨盤矯正 #堺市整体 #堺市整骨院 #骨盤矯正産後