ゼロスポシンキュウ・セイコツイン オオグチドオリ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2025-08-20 10:56:04.0
- 夏の頭痛・肩こりは温度差が原因かも？
- 8月は外は猛暑、室内は冷房と、温度差が大きくなりやすい季節です。この急激な気温変化は、自律神経に大きな負担をかけ、体温調整機能を乱す原因になります。その結果、血流が滞りやすくなり、頭痛や肩こり、全身のだるさなど、夏特有の不調が出やすくなります。
特にオフィスワークや長時間のパソコン作業をしている方は、冷房の効いた室内で同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉が固まりやすく、症状が悪化しやすい傾向があります。
当院では、首肩まわりの筋肉をしっかりとほぐし、血流を改善する施術を行っています。筋肉が柔らかくなり、血流がスムーズになることで、頭痛や肩こりが軽減し、温度差による体のストレスも和らぎます。
さらに、特にデスクワークの方には、1～2時間に一度の軽いストレッチや、肩甲骨まわりを動かす運動をおすすめしています。小さな習慣を取り入れることで、冷房による不調を防ぎやすくなります。
今年の夏は、温度差に負けない体作りをして、快適な毎日を過ごしましょう。
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