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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2025-10-29 21:02:54.0
- 寒暖差アレルギー！
- 季節の変わり目や朝晩の気温差が大きくなると、体調を崩しやすくなるだけでなく、腰痛や肩こり、ぎっくり腰などの痛みが悪化しやすくなります。 特に寒暖差が激しい日は、体がうまく適応できず、自律神経の乱れや血流の悪化が起こり、さまざまな不調を引き起こします。
寒暖差による痛みの原因
1. 筋肉の硬直と血流の悪化
気温が下がると、体が冷えを防ごうとして筋肉が緊張します。この状態が続くと血流が悪くなり、肩こりや腰痛がひどくなります。 さらに、筋肉の柔軟性が失われることで、ぎっくり腰や寝違えのリスクも高まります。
2. 自律神経の乱れ
寒暖差が激しいと、体温を調節する自律神経が過剰に働くため、バランスが崩れやすくなります。その結果、だるさや疲労感だけでなく、慢性的な腰痛や肩こりが悪化することもあります。
寒暖差アレルギーとは？
寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）は、気温の急激な変化によって鼻の粘膜が刺激され、くしゃみや鼻水が出る症状です。風邪や花粉症とは異なり、ウイルスやアレルゲンが原因ではなく、自律神経の乱れが影響しています。
整体・整骨院を探している方は、体のバランスを整える施術を受けることで、寒暖差による痛みを緩和できます。 血流を促進することで筋肉の硬直を防ぎ、ぎっくり腰や肩こりを予防できます。定期的なメンテナンスで、寒暖差による不調を防ぎましょう！
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