ウア ピラティス キタハマ カンコクシキピラティス
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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
最新ブログ一覧
23件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-10 09:56:01.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
結婚式を控える花嫁におすすめなのが、朝のピラティス習慣です。軽やかな呼吸とストレッチで代謝を高め、体幹を引き締めながら美しい姿勢をつくります。ブライダル前の緊張した心もほ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-10 09:51:35.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
ただ痩せるだけではなく、美しいヒップラインを育むのが韓国式ピラティスの特徴です。ショルダーブリッジやレッグリフトなどを行うことで、大臀筋が引き締まり、自然にヒップアップ効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-02 22:05:30.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
デスクワークで積み重なる肩や首のこりは、整体やマッサージに頼るだけでは一時的な解消にとどまることもあります。韓国式ピラティスは、肩甲骨や背骨をしなやかに動かし、呼吸と共に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-01 09:39:42.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
忙しい日々の中で、自分だけの時間を持てていますか？Uaは“頑張る場所”ではなく、余計なものを手放す場所。呼吸とともに心と身体を解きほぐし、優美な自分に還る時間を提供します。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-30 10:59:30.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
手足の冷えに悩む方にこそピラティスはおすすめです。全身をバランスよく動かすことで血流が改善し、冷えの緩和につながります。Uaでは、透きとおる温もりを感じる身体へ導きます。冷…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-28 06:56:16.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
身体も心も、日常の中で揺らぐことはあります。体幹を安定させるピラティスは、姿勢だけでなく心の軸も育てます。Uaでは、360°透きとおるブレない美しさをサポートしています。ブレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-13 08:30:10.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
SNSや周囲と比べて、つい落ち込んでしまう。そんなことはありませんか？Uaは「誰かと比べるための場所」ではありません。呼吸とともに余計なものを手放し、自分自身の透きとおる美し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-13 08:30:01.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
人に見られているのは意外と後ろ姿。背中が丸まっていませんか？「スワン」「スイミング」で背筋を強化し、肩甲骨を整えることで、美しい背中をつくります。結婚式前のブライダルエス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-06 08:29:04.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
夜になると脚がだるくなる、、、そんな下半身のむくみに悩む方へ。「レッグサークル」「フットワーク」で血流やリンパの流れを促進。Uaでは、一日の疲れを手放し、痩身エステやマッサ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-04 13:51:41.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
引き締まったヒップラインは、美しい姿勢を引き立てます。「ショルダーブリッジ」や「レッグリフト」で大臀筋やハムストリングを効果的に使います。骨盤が安定し、正しい位置に戻して…続きを見る
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