ダイエットトッカガタ パーソナルジムルミナス
- エステ
- 愛知県大府市共西町３－２７８－１ メゾン共成１０２号室
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ルミナス(LUMINOUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 21:47:46.0
- 【大府・東浦パーソナルジム】下半身から痩せる身体へ
- こんばんは！
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日のブログは、東浦町からご来館いただいている
女性のお客様のトレーニングをご紹介します！
無理なくダイエット”下半身から痩せる体へ”
本日は下半身と背中トレーニングを行いました！
特に下半身は体の7割を占めていて、鍛えることで
基礎代謝が上がり痩せやすい体を目指せます。
普段使わない背中を鍛えることで、すっきりとした背中へ♪
そして、体重も無理のないダイエットで最小値を更新しました！
普段のお食事では、炭水化物はしっかり食べていただき
タンパク質とお野菜のバランスを意識しています！
外食を楽しみながらでもダイエットができているのは、
日々のお食事が素晴らしいからです♪
この調子で次回も頑張りましょう！！
下半身が変わると、ダイエットが一気に加速する
お尻が使えるようになると、
・立ち姿が綺麗
・お腹が痩せやすい
・太ももに余計な負担がかからない
・代謝が上がる
と身体全体に良い変化が連動します。
特に女性の「下半身痩せの悩み」は
お尻のトレーニングが解決の鍵になることが非常に多いです。
東浦・大府エリアで本気で身体を変えたい方へ
東浦からお越しのお客様のように、
・ダイエットをしたい
・下半身を引き締めたい
・美しいヒップラインを作りたい
・運動初心者で不安がある
という方には、ルミナスのトレーニングが特にお勧めです。
体験トレーニングは無料で実施しているので、
まずは動きのクセや姿勢のチェックし、あなたに合った
ダイエットや運動で理想の身体を目指しましょう！
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