ヨウツウ・カタコリセンモンサロンセイタイアンドビヨウエイル
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投稿日：2025-09-04 23:23:32.0
- 季節の変わり目と整体
- 季節の変わり目に増える「不調」と整体ケアの大切さ
今年は9月に入ってもまだまだ真夏の暑さが続いていますが、季節の変わり目は身体にとって大きな負担がかかりやすい時期です。気温差や湿度の変化により、自律神経が乱れ、肩こり・頭痛・倦怠感などの不調を感じる方が増えてきます。
また、この時期は夏の疲れが一気に出る「秋バテ」にも注意が必要です。冷たい飲み物や冷房による冷え、睡眠リズムの乱れが体調不良の原因となり、回復力が落ちてしまう方も少なくありません。
整体で身体を整えることは、こうした不調の予防と改善にとても有効です。筋肉や関節の緊張を緩め、血流やリンパの流れを良くすることで、自律神経が安定しやすくなります。結果として「よく眠れるようになった」「朝起きるのが楽になった」といった声をいただくことも多いです。
この季節は特に、姿勢の乱れを整えることも大切です。日中の気温差で体が縮こまり、猫背になりやすい時期だからです。姿勢を整えることで呼吸が深くなり、疲れにくい体へと変化していきます。
ぜひ、季節の変わり目こそ整体で身体をメンテナンスし、健やかな秋を迎える準備をしてみてください。
当サロンでは、一人ひとりのお体に合わせたケアでサポートいたします。
【腰痛・肩こり専門サロン】整体＆美容EIR
東京都渋谷区東３－２４－８ マーサ恵比寿５０２
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